Bækkenbundstræning

Bækkenbund og underlivs træning. Vi arbejder med bevidstgørelse og træning af bækkenbunds muskulaturen, underliv samt hele området omkring bækkenet (bækken, bug ,lænd, hofter og sæde). Der lægges vægt på opstammende og styrkende øvelser, samt bevidstgørelse, og øget blod gennem strømning og ud/afspænding af samme områder. Venepumpe af bækkenbunden, øget kredsløb og vejer træknings øvelser bliver enkelt integreret i undervisningen. Du får mulighed for at lærer nye dimensioner af din krop at kende.

Vil du vide mere kan du kontakte instruktør: Dorte Lasson Andreasen når hun er i centret

Gå tilbage

Vælg dit center


Del dette med dine venner

bubblemedia