Boldtræning

I denne time træner vi øvelser med udgangspunkt i den store bold. Der er primært fokus på træning af musklerne i mave og ryg for at øge stabiliteten i dette område. Træningen suppleres af lette styrkeøvelser med bl.a. håndvægte og elastikker.

Gå tilbage

Vælg dit hus


Del dette med dine venner

bubblemedia