Core Attack

Core Attack er intensiv core-træning for mavemusklerne med særligt fokus på de dybe mave- og rygmuskler(muskelkorsettet). I timen vil indgå funktionelle vægtøvelser, frie øvelser og en række forskellige sit-ups. Der er ingen koreografi eller aerobic i timen – en let opvarmning inden timen kan anbefales.

Gå tilbage

Vælg dit hus


Del dette med dine venner

bubblemedia