Core Træning

Denne time er for dig, der ønsker at styrke core-muskulaturen. Vi har fokus på udholdenheden for muskelgrupperne: mave, nedre ryg – og sekundært baller og lår.

Der vil indgå redskaber såsom måtte, bold og vægt. Teknikken forklares grundigt i samtlige øvelser. Alle vil derfor kunne være med – erfarne som nye.

 

 

Gå tilbage

Vælg dit hus


Del dette med dine venner

bubblemedia