CROSSDANCE™ BASIC

Crossdance™ kombinerer flere fitnesselementer til en energisk dance fitness time baseret på modulerne: dance, bodytoning – for musklerne, cardio – for kredsløbet og sidst balance.
Modulernes rækkefølge er nøje sammensat, så du får den helt optimale træning, og enhver Crossdance™ time opbygges efter denne timeopbygning. Den enkelte Crossdance™ instruktør har frihed til at sætte sit
eget præg på timen, så musik og koreografi kan derfor variere.

• Kredsløbstræning for dig, der elsker dansetimer
• Helkropstræning med varierende intensitet
• Forbedrer koordinationsevnen

Crossdance™BASIC henvender sig til alle – nye og erfarne. Der kommer sved på panden, så medbring egen måtte, håndklæde og væske til timen.