JuniorFit

Et gratis tilbud til juniorer mellem 11 og 14 år 

 

Opstart 3. september 2019

 

Kom til uforpligtende infomøde 26/8 kl. 18 i Fit&Sund på Karupvej 2C i Aarhus. 

 

JuniorFit er et gratis 5-ugers tilbud til alle mellem 11 og 14 år.

aarhus-c-karupvej/juniorcamp/junior_fit04.pngEn velfungerende krop øger barnets trivsel og bidrager fx til et godt grundlag for indlæring. På forløbet stræber vi efter at give børnene sunde vaner med særlig fokus på fysisk aktivitet, et trygt fællesskab og sjovt samvær.

Træningen foregår i Fit&Sund Aarhus C og varer ca. 55 minutter per gang. Den varetages af en certificeret personlig træner for at kvalitetssikre det faglige niveau. Der trænes ved maskiner/frie vægte, hvor juniorerne lærer den korrekte teknik i fx løft, træk og pres. Der bliver eventuelt mulighed for at prøve husets forskellige holdtræninger såsom Yoga, BodyPump og TRX.

Ved afslutningen af forløbet inviteres alle forældre med og juniorerne får et fint diplom.

 

Juniorerne får

  • Nye bekendtskaber 
  • Træning 2 x om ugen i 5 uger
  • Effektiv vejledning og støtte fra den personlige træner
  • 30 minutters oplæg om kost fra en diætistaarhus-c-karupvej/anne_sofie_500x.png

 

Den personlige træner

Anne Sofie Facius er Certificeret personlig træner og i færd med at tage Ernæring og sundhedsuddannelsen på VIA University College.

 

Træning

Hver tirsdag kl. 18.30-19.30 og hver torsdag kl. 17.30-18.30. 

  

JuniorCamp - en overbygning med kostvejledning

Udover træning er et godt spisemønster endnu en måde at øge barnets trivsel. Ved afslutning af træningsforløbet tilbydes juniorerne et forløb, JuniorCamp, på yderligere 8 uger med 4 x kostvejledning fordelt på de 8 uger.

Juniorerne vil her modtage professionel vejledning omkring sund mad og gode spisevaner fra en autoriseret klinisk diætist. Ved vejledningerne er der ingen løftede pegefingre, og diætisten sørger for at de unge mennesker fortsat kan spise den mad, de holder af - blot med sund fornuft. 

Læs mere om JuniorCamp her.

  

Informationsmøde

Mandag 26. august kl. 18.00 afholder vi et uforpligtende informationsmøde om JuniorFit.

Adresse: Fit&Sund Aarhus C, Karupvej 2C, 8000 Aarhus C. Der er gratis parkering. Husk, at sætte P-skiven. 

 

Opstart

Tirsdag den 3. september kl. 18.30.

Adresse: Fit&Sund Aarhus C, Karupvej 2C, 8000 Aarhus C. Der er gratis parkering. Husk, at sætte P-skiven. 

 

Pris

Gratis. 

 

Tilmelding til infomøde og JuniorFit

Skriv til os på e-mail: aarhus@fitogsund.dk 

Husk, at nævne juniorens navn, fødselsdag og jeres telefonnummer i mailen. 

Har du spørgsmål kan du kontakte Jane Agergaard på tlf.: 27 28 18 86.

 

 

 

Gå tilbage

Vælg dit hus


Del dette med dine venner

bubblemedia