MamaCamp

Alle kvindekroppe er forskellige, men ens for alle er, at den rette kost, træning og fysiske aktivitet er sundt. Det gør både godt og er sundhedsfremmende og forebyggende.

Efter fødslen kan mor have svært ved at afse tid til sig selv, træning og sund mad. MamaCamp tilbyder hjælp og inspiration hertil. Og det sker, mens mor og barn er sammen.

Ønsker du en sundere og mere opstrammet krop, øget styrke, vægttab og mere energi i en travl hverdag præget af småbørn, så er MamaCamp det rette hold for dig.

MamaCamp er et hold for nybagte mødre og gravide, hvor jeres baby er meget velkommen. Der tages hensyn til de komplikationer, der kan være før og efter fødslen. Træningen er alsidig, og der anvendes flere forskellige redskaber for at imødekomme alles behov. Der tages også højde for bækkenbund- og mave-/rygproblemer

Lige født?

Træningen vil hjælpe dig til at genoptræne hele kroppen og dermed give dig bedre styrke og kondition. Du kan medbringe dit barn, hvorfor det selvfølgelig er tilladt at amme/made, skifte ble og lignende undervejs i træningen.

Du får:

  • Kropsanalyse/måling og vejning (start-, midt- og slutvejning).
  • Lukkede træningshold 2 x om ugen i 8 uger.
    Træning: tirsdag og torsdag kl. 13:30-14:30
  • Kostworkshops med klinisk diætist:
    torsdage  kl.12.30-13.30 23/1, 6/2, 27/2 og 19/3 
  • En fantastisk holdånd og opbakning deltagerne imellem.
  • Lukket Facebookgruppe for deltagerne.
  • Medlemskab i Fit&Sund i alle 8 uger

Personlig træner og fysioterapeut: Joan 
Klinisk diætist: Lena

Startdato: Tirsdag d. 21. oktober kl. 13:30

Din investering i dig selv: 1995,-

Begrænset pladser - Sikre din plads ved at skrive til Hedensted@fitogsund.dk

Gå tilbage

Vælg dit hus


Del dette med dine venner

bubblemedia