Muai Thai Fitness

Muay Thai Fitness kombinerer teknikker fra boksning og thai boksning. Med Thai boksning har du mulighed for at tilføre din ugentlige træning en kombination af fleksibilitet og styrke. Det er høj intensiv træning som virkelig for gang i forbrændingen. Her er cardio og styrke, der består af jabs, hooks, uppercut og spark, designing til at lede dig på vej imod en sundere og mere veltrænet krop. Ved at gøre brug af sandsække tilføjes modstand til træningen, hvilket øger sværhedsgraden og udbyttet af træningen. Timerne varer i 60 minutter, begynder med opvarming, arbejde på sandsække, interval træning, afslutning med mave øvelser og statisk udstrækning.

Gå tilbage

Vælg dit hus


Del dette med dine venner

bubblemedia