4 ugers GRATIS forløb

Et 4 ugers GRATIS træningsforløb til dig, der gerne vil komme godt fra start.

SMART-START er et GRATIS 4 ugers træningsforløb til dig, der ønsker at komme godt fra start med din træning. En del nye medlemmer ønsker en mere superviseret opstart i begyndelsen af deres medlemskab. Det er dog ikke alle, der har behov for eller lyst til 1:1 forløb med en personlig træner, og derfor giver det rigtig god mening at starte på et lukket hold med flere ligestillede og med supervision af fagligt personale.

I udvalgte huse rundt i landet kan du nu tilmelde dig et SMART-START-forløb, som passer dig, dit fokus og dit niveau. Enten med fokus på styrke (træning på maskiner), hold (træning på hold), kombination mellem hold og styrke eller outdoor (med fokus på udendørs træning via egen kropsvægt).

SMART-START har til formål at skabe nogle gode og trygge rammer for dig, der ønsker at komme i gang med at motionere, men ikke helt ved, hvor du skal starte.

I 4 uger bliver du fulgt af kompetent fagpersonale i dit lokale Fit&Sund-hus. Der findes 4 forskellige slags SMART-START forløb, så kontakt dit lokale Fit&Sund-hus for yderligere informationer om tilmelding, opstart, beskrivelse og udbud af det lokale SMART-START-forløb i din by.

Se herunder, hvor SMART-START afholdes.