BODYSTEP®

BODYSTEP® er en moderne version af steptræning med et twist af atletiske bevægelser. Timen er karakteriseret ved høj energi, kraft og glæde. Det er et enkelt, atletisk og sjovt program, hvor du bruger en stepbænk, der kan justeres i højden, og du træner altid til motiverende musik.

  • Konditionsfremmende træning
  • Forbedrer din koordination
  • Styrker ben og baller

Husk vand og evt. håndklæde. Timen kræver gode sko, der ikke er for glatte.

Les Mills timer er for-koreograferede og ens på verdensplan. Koreografien ændres hver 3. måned.