BOKWA®

Bokwa® er en sjov og simpel dansetime, hvor alle kan være med. Timen læner sig op ad det velkendte Zumba®, men adskiller sig ved, at alle trin er bygget op efter bogstaver og/eller tal. Det gør det nemt at følge timen, når du først har fundet systemet, da alle nye trin vil være bygget op efter samme princip.

Bokwa® vil tilbyde såvel lav som høj intensitets trin, og din certificerede Bokwa® instruktør vil guide dig igennem timen og sikre, du får en god all-round time for hele kroppen.

• Helkropstræning med både lav og høj intensitets trin
• Forbedrer koordinationsevnen
• Kredsløbstræning for dig, der elsker dansetimer

Timen henvender sig til alle uanset alder og forudsætninger. Alle kan lære Bokwa® systemet. 

Medbring væske til timen, evt. håndklæde samt gode sko til at danse i.