BootyBurn
BootyBurn er timen for dig, der ønsker at sætte særligt fokus på din glutealmuskulatur – bedre kendt som ballemuskler. Som navnet antyder, fokuseres der gennem hele timen på at aktivere, træne og udtrætte muskulaturen med ønsket om at skabe en bagdel med fordel.
Timen indeholder en blanding af styrketræning, kropsvægtsøvelser, HIIT og eksplosive øvelser.
- Øget styrke i ballemuskulaturen
- Øget stabilitet omkring hofteleddet
- Oplevelsen af en fastere glutealmuskulatur
Timen er for alle – også begyndere.
Husk egen måtte, håndklæde og vand til timen.
