FitCamp

Få hele pakken i forhold til kost og træning.

FitCamp er en BootCamp, hvor FIT betyder styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære. Det er et intenst forløb bestående af 8 uger, hvor du i samarbejde med en klinisk diætist eller en ernærings- og sundhedsfaglig medarbejder og en personlig træner får støtte og vejledning til at opnå gode resultater og nå dine mål ift. din træning.

FitCamp henvender sig til dig, som ønsker at reducere vægten, øge muskelmassen, forbedre styrke og kondition og herved opnå øget velvære og sundhed.

Du får råd og vejledning af en autoriseret klinisk diætist eller en ernærings- og sundhedsfaglig medarbejder. En certificeret personlig træner guider dig i løbet af de 8 uger igennem 2 ugentlige træningspas. Du får derfor fuldt udbytte i forhold til dine mål for både din kost og træning.

Det får du:

  • 8 ugers målrettet kost- og træningsforløb ved klinisk diætist eller ernærings- og sundhedsfaglig medarbejder og personlig træner
  • Kostworkshops eller individuel vejledning (se husene for specifikationer) ved klinisk diætist eller ernærings- og sundhedsfaglig medarbejder
  • Vejning ved diætisten eller vores ernærings- og sundhedsfaglige medarbejder, hvor du bl.a. får målt din fedtprocent og muskelmasse
  • 16 x træning sammen med de andre tilmeldte
  • Mød andre i samme situation, og træn i et motiverende fællesskab.

Da vi gerne vil imødekomme den enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning, er der et begrænset antal pladser på holdet.

Opstart: Tirsdag d. 25. oktober 2022 kl. 17.45-20.30 (træning, intro, vejning og første kostworkshop)
Første træning d. 25. oktober og sidste træning d. 15. december.

Træning: Tirsdage og torsdage kl. 19.00-20.00.

InBody vejninger:
Indledende Inbody-vejning tirsdag d. 25. oktober og afsluttende vejning TORSDAG d. 15. december.

Kostworkshops:
25/10, 8/11, 22/11 og 15/12. (kl. 18.00-19.00)

Early Bird: 2495 kr. t.o.m. d. 18/10-2022 herefter 2795 kr.

Tilmelding online

Du får også:

  • Fri træning i Fit&Sund Ballerup i hele perioden (gælder kun ikke-eksisterende medlemmer)

Spørgsmål til: Tanja Sørensen ballerup@fitogsund.dk