Groove & Toning

En time, hvor vi bruger forskellige træningstyper som Aerobic, Body Groove, Dance, Bodytoning, Modern Dance, Funk, Pilates, Pulstoning og Yoga. Vi starter med grundig opvarmning, lette puls-indslag, som kan indeholde groove bevægelser, meget toning, og afslutter med udstrækning og meditation.

  • Stor variation i øvelserne
  • Kondition og smidighed
  • En træning helt i sin egen kategori

Husk vandflaske og håndklæde.