Mamacamp Horsens

Alle kvindekroppe er forskellige; men ens for alle er, at den rette kost, træning og fysiske aktivitet er sundt. Det gør både godt og er sundhedsfremmende og forebyggende.

Efter fødslen kan mor have svært ved at afse tid til sig selv, træning og sund mad. MamaCamp tilbyder hjælp og inspiration hertil. Og det sker, mens mor og barn er sammen.

Ønsker du en sundere og mere opstrammet krop, øget styrke, vægttab og mere energi i en travl hverdag præget af småbørn, så er MamaCamp det rette hold for dig.

MamaCamp er et hold for nybagte mødre og gravide, hvor jeres baby er meget velkommen. Der tages hensyn til de komplikationer, der kan være før og efter fødslen. Træningen er alsidig, og der anvendes flere forskellige redskaber for at imødekomme alles behov. Der tages også højde for bækkenbund- og mave-/rygproblemer.

Lige født?

Træningen vil hjælpe dig til at genoptræne hele kroppen og dermed give dig bedre styrke og kondition. Du kan medbringe dit barn, hvorfor det selvfølgelig er tilladt at amme/made, skifte ble og lignende undervejs i træningen. 
Bemærk: Vi anbefaler, at du følger din læges anbefaling for, hvor tidligt efter fødslen du må starte.

Hvor?

Ved Fit&Sund Horsens Dagnæs, Strandkærvej 87, 8700 Horsens

Hvornår?

Forløbet varer 4 uger med 2 x træning pr. uge. Træningen foregår to gange om ugen i holdsal.

Træningen foregår onsdag 09.45-10.40 og fredag 11.00-11.55.

Der er ialt 8 pladser på campen, så sikrer vi en høj kvalitet og tid til alle med individuelle hensyn.

Underviser

Marianne Westman: Personlig træner og ernæringscoach

Pris

Din investering i dig selv: 999 kr. 
*Betaling inden opstart

Se dato for næste camp og tilmeld online

For spørgsmål kontakt Marianne på pt.mw@fitogsund.dk