MCamp

Vil DU have hele pakken i forhold til kost og træning?

MCamp er en 8-ugers målrettet bootcamp for mænd, hvor M står for "Mænd, Mad og Muskler" og rummer aspekter som styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære. Det er et intenst forløb, hvor du i samarbejde med BÅDE en diætist og en personlig træner vil få støtte og vejledning til at opnå gode resultater, komme i mål i forhold til at opnå en lavere fedtprocent, få mere markerede muskler og en bedre fysisk form. 

Du vil derfor få fuldt udbytte af både din kost og træning i forhold til dine mål!

Du får:

  • 16 x effektiv træning med personlig træner, hvor vi udfører øvelserne præcist og sikkert
  • 4 x træningsrelaterede kostvejledninger ved diætisten, hvor du lærer, hvordan du sammensætter din kost mere optimalt mht. både træning og din hverdag
  • 4 x vejning ved diætisten, hvor du bl.a. får målt din fedtprocent, muskelmasse, bodyage m.m.
  • Mød andre i samme situation og træn i et motiverende fællesskab

 

Vi ønsker at imødekomme den enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning. Derfor er der et begrænset antal pladser på holdet. Så kan vi også træne med god afstand til hinanden.

Mulighed for tilkøb af skræddersyet kostplan.


Risskov

MCamp 2021

25. oktober - 13. december

8 uger

16 timers træning:
mandage og torsdage 19.15 - 20.15

4 kostvejledninger:
Mandag d. 25.10 kl 18-19:15
Mandag d. 08.11 kl 18-19:15
Mandag d. 22.11 kl 18-19:15
Mandag d. 13.12 kl 18-19:15


Undervisere: Regina Bekes og Bjarke Holm er personlige trænere


Early Bird: 1995,- (indtil 15.10-21)
Normalpris: 2795,-

10 % rabat på medlemskab ved Fit&Sund Risskov
Gratis parkering foran og bagved Fit&Sund

Online tilmelding

Spørgsmål? Kontakt os på risskovdiaetist@fitogsund.dk eller 60 12 56 98


Aarhus C

MCamp 2021

Opstart: 26. okt. 2021
Slut: 16. dec. 2021

16 timers træning: 
Tirsdage kl. 18.30-19.30 og torsdage kl. 17.30-18.30

Kostworkshops:
Torsdag d. 28/10 kl.  18.30-19.30
Torsdag d. 18/11 kl.  18.30-19.30   
Torsdag d. 02/12 kl. 18.30-19.30
Torsdag d. 16/12 kl. 18.30-19.30
 
Klinisk diætist og vejleder: Anne Sofie Facius
Personlige trænere: Sofie Jensen og Anne Sofie Facius
Early bird: KUN 1995,- 
Normalpris: 2795,-  
2 timers gratis parkering
Online tilmelding
Tilmelding og mere information:
E: aarhus@fitogsund.dk og T: +45 86 18 33 13