Muay Thai Fitness

Muay Thai Fitness er en højintensiv træning, som virkelig får gang i forbrændingen. I træningen kombineres teknikker fra boksning og Thai-boksning til en non-contact træning, der indeholder elementer af cardio såvel som styrke og fleksibilitet. 

På timen kan der gøres brug af udstyr i form af fx sandsække, hvilket øger sværhedsgraden og udbyttet af træningen.

  • Forbrænder kalorier
  • Forbedrer koordinationen
  • Energifyldt kredsløbstræning, der vil øge din udholdenhed

Timen er for alle uanset fysisk form.
Medbring gerne håndklæde og vand til denne time.