Power Moms

Power Moms er campen til dig, som vil i form efter fødslen

Ønsker du at få fornyet energi og en fantastisk oplevelse i kroppen? Og samtidig vil være et godt forbillede for din familie?
Træningen foregår i lukket holdsal og indebærer både konditions- og styrketræning på en sjov og effektiv måde. Der vil være alternativer til alle øvelser, så du kan være med uanset niveau.

De små er selvfølgelig velkommen til træningen og det er naturligvis tilladt både at skifte og amme undervejs. Der er plads til barnevogne ved salen, hvor vi træner. Der vil maks. være 9 på et hold, hvilket betyder, at der er tid til spørgsmål og personlig vejledning undervejs.

Du får:
• 5 ugers forløb (ferie uge 7)
• 10 x træning v/ fysioterapeut og personlig træner Louise Højsgaard
• En topmotiverende og støttende personlig træner og fysioterapeut
• Du skal have fået ok fra lægen til at træne. (Mange får det ved 8 ugers undersøgelsen ved lægen efter fødslen)
• Der er ingen krav om, hvor små/store børnene er
• Der tages hensyn til komplikationer fra fødsel/kejsersnit

Tilmelding og pris:
o Opstart 19. januar 2021
o Træningstidspunkt: tirsdag kl. 10.00-11.00 og torsdag kl. 13.15-14.15
o Max. antal: 9 personer

Pris for camp: kr. 1.395,-

Tilmelding og information:
Sidste tilmelding d. 15. januar 2021
Email: vejle@fitogsund.dk