Power Moms

Power Moms er campen til dig, som gerne vil i form efter fødslen

Ønsker du at få fornyet energi og en fantastisk oplevelse i kroppen?

Bootcampen er til dig, som vil i form efter fødslen. Træningen vil give dig fornyet energi, en fantastisk følelse i kroppen og samtidig vil du være et godt forbillede for din familie.

Træningen foregår i lukket holdsal og indebærer både konditions- og styrketræning på en sjov og effektiv måde. Der vil være alternativer til alle øvelser, så du kan være med uanset niveau.

De små er selvfølgelig velkommen til træningen og det er naturligvis tilladt både at skifte og amme undervejs. Der er plads til barnevogne lige uden for huset, hvor vi træner og der vil være måtter til de små. Der vil maks. være 8 på et hold, hvilket betyder, at der er tid til spørgsmål og personlig vejledning undervejs.

Du får:

  • 8 ugers forløb
  • 16 x træning v/personlig træner og fysioterapeut Mia Midtgaard
  • Lukket facebookgruppe til kommunikation og inspiration
  • En topmotiverende og støttende personlig træner og fysioterapeut
  • Maks. 8 deltagere
  • Du skal have fået ok fra lægen til at træne. (Mange får det ved 8 ugers undersøgelsen ved lægen efter fødslen)
  • Der er ingen krav om, hvor små/store børnene er
  • Der tages hensyn til komplikationer fra fødsel/kejsersnit

Tilkøb af diætist forløb:

Bestående af 1 opstartssamtale, 1 individuel kostplan og 1 opfølgning
Diætist: Laura Jakobsen


Oktober 2021

Infomøde:
Mandag d. 25. oktober kl. 10.30
Tilmelding til infomøde: Send en mail til Mia Midtgaard på: mim@fitogsund.dk

Information vedrørende campen

Tilmelding og pris:

  • Opstart mandag d. 1. november 2021 kl. 10.30
  • Træningstidspunkt: mandag og onsdag 10.30 - 11.30
  • Max. antal: 8 personer
  • Medlemskab i Fit&Sund i perioden

INTROTILBUD: kr. 1.595,- (betales ved tilmelding)
Normal pris: kr. 2.195,-

Sidste tilmelding d. 31. oktober 2021 via link her

Du er velkommen til at kontakte personlig træner og fysioterapeut Mia Midtgaard på mail mim@fitogsund.dk så har hun mulighed for at ringe dig op.

Næste camp opstart: Januar 2022