Puls Styrke

Vi laver styrkeøvelser, hvor hele kroppen arbejdes igennem. Der anvendes redskaber i form af elastikker, vægtskiver/håndvægte og bolde. Timen afsluttes med let udstrækning.

• Styrke
• Udholdenhed
• Effektiv træning af hele kroppen

Timen er for alle uanset niveau. Husk egen måtte, vand og håndklæde.