Senior Walk Outdoor
På dette hold skal vi ud at gå en tur sammen. Primært er der fokus på gang og frisk luft; men undervejs vil der være elementer med styrke, balance, koordination og kondition. Du får en aktiv formiddag, samvær og frisk luft.
Efterfølgende er der kaffe og brød i seniorklubben.
- Konditionstræning med rask gang
- Forbedrer balance, styrke og koordination
- Den friske luft og samvær giver energi og røde kinder
Holdet foregår udenfor i Skovbys nærområde. Medbring tøj og fodtøj efter vejret, stavgangsstænger e.l. og evt. en flaske vand. Distancen varierer mellem 1 og 4 km.