Stram Op

Konditionstræning med aerobic og step samt styrketræning med kropsvægt, vægte og elastikker. Et hold for dig, der ønsker en fusion af "det hele" med en masse afveksling.

  • Kondition
  • Styrke
  • Intens alsidig træning

Der kan forekomme enkelte øvelser med moderat til høj intensitet. Hårdt og simpelt på en sjov og effektiv måde.
Alle kan deltage. Husk, vandflaske og håndklæde.