StrongCamp Begynder

StrongCamp - det tætteste du kommer på personlig træning

Bootcampen til dig, der gerne vil lære at styrketræne eller dig, der gerne vil løfte din styrketræning op på et højere niveau. Personlige trænere og fysioterapeuter Christina Ambrus og Julie Alstrup vil udfordre dig, give dig viden om teknik og gøre dig stærkere i løbet af et 8 ugers forløb. Et unikt træningsfællesskab med maks. 8 deltagere, så der er fokus på kvalitet og mulighed for individuel vejledning. Der tilbydes separate hold til nybegynder og øvet.

STÆRKT TRÆNINGSPROGRAM

Træningerne foregår i vores ExerciseLab i Fit&Sund Horsens/Nord, Langmarksvej 34, hvor du vil blive præsenteret for nye, sjove og effektive måder at træne på. Du vil også modtage et træningsprogram undervejs, så du har gode forudsætninger for at fortsætte din træning efterfølgende. Lad dig ikke skræmme, hvis du ikke løfter mange kilo eller føler dig super erfaren – der tilbydes hold på to niveauer, så alle kan være med:

BEGYNDERNIVEAU

Holdet til dig, der ikke har erfaring eller har begrænset erfaring med styrketræning. Du vil blive præsenteret for alle basisøvelser og guidet sikkert igennem dem alle. Vi garanterer, at vi hjælper dig godt på vej, så du føler dig sikker i din styrketræning, når bootcampen er gennemført. Selvom det er begynderniveau, vil du uden tvivl blive presset og få sved på panden.

GRATIS KONSULTATION
Du er altid velkommen til at fange personlig træner og fysioterapeut Christina Ambrus på mail: cam@fitogsund.dk - vi tilbyder altid 10 min. gratis konsultation, hvor du kan få en snak med Christina om dine spørgsmål.

DU FÅR:

  • 8 ugers forløb
  • 16 x træning v/personlige trænere og fysioterapeuter Christina Ambrus og Julie Alstrup
  • Start- og slutmåling (fedtprocent og muskelmasse), hvis du ønsker det
  • Lukket Facebookgruppe til kommunikation og inspiration
  • Topmotiverede og støttende trænere
  • Hensyntagen til evt. skavanker

Af hensyn til hygiejnereglerne skal du medbringe følgende hver gang:

✔️ Eget håndklæde
✔️ Indendørs sko
✔️ Hold afstand, tag hensyn og overhold alle regler mht. hygiejne

INFOMØDE:

Tirsdag d. 6. oktober kl. 17.00 - 18.00

HOLDSTART:

Mandag d. 19. oktober 2020

Niveau 1: Nybegynder

Mandag 16.45-17.40

Torsdag 16.45-17.40

(Min. 4 deltagere, maks. 8 deltagere på StrongCamp)
Træningen foregår i Fit&Sund Horsens/Nord, Langmarksvej 34

Din investering i dig selv:

Normalpris: kr. 1.990,-

TILBUD 10% indtil 1/10

Tilmelding:
Foregår online - klik her

*ved tilmelding betales hele beløbet og kan ikke refunderes