StrongCamp Kvinder

Kickstart din træning med en sveddryppende bootcamp - til dig, der vil være stærkere gennem en ekstra hård indsats på et intenst trænings- og kostforløb. Du bliver testet, udfordret med nye øvelser, garanteret sved på panden, og du modtager viden til at opbygge bedre træningstruktur og at løfte din træning til et højere niveau i et opløftende og motiverende træningsfællesskab.

Lad dig ikke skræmme

Træningen foregår i lukket holdsal, hvor du bliver præsenteret for nye, sjove og effektive øvelser. Undervejs modtager du et individuelt træningsprogram, der giver dig gode forudsætninger for selvstændigt at fortsætte din træning.

Lad dig ikke skræmme, hvis du ikke løfter mange kilo eller føler dig super erfaren - træningen er tilpasset, så alle kan være med!
Så kom og vær med i et opløftende og motiverende træningsfællesskab, hvor du kan udvikle din styrketræning, udfordre dig selv og med garanti blive stærkere og føle dig bedre tilpas.


Du får:

• 8 ugers forløb

• 16 x træning v/personlig træner/fysioterapeut 

• Individuel opstartssamtale og kostplan v. autoriseret diætist

• Start-/midtvejs-/slutmåling (fedtprocent og muskelmasse)

• Gode livsstilsprincipper til vaner, der holder!

• Inspiration til alle dagens måltider

• Lukket Facebookgruppe til kommunikation og inspiration

• En topmotiverende og støttende personlig træner

• Hensyntagen til evt. skavanker


##

Hedensted

Opstart: 18. august

Træningsgange: 16 gange på 8 uger

Mødedage: Tirsdag og torsdag kl. 18-19

Pris: Kr. 2195,-

Max. antal deltagere: 10 personer

Tilmelding skal ske til mail: jj@fitogsund.dk

Sidste tilmeldingsfrist d. 11. august

Diætist: Lena Søemod Keller

Personlig træner: Joan Jakobsen

Har du spørgsmål, eller er du i tvivl, om det er noget for dig, er du velkommen til at kontakte personlig træner og fysioterapeut Joan Jakobsen på mail jj@fitogsund.dk eller ring på tlf. 20913350 - vi tilbyder 10 min. gratis konsultation, hvor du kan få en snak med Joan.

###