SUND & STÆRK Camp

SUND & STÆRK camp, er for dig som gerne vil have større muskelmasse, være stærkere og/eller ned i fedtprocent.

Bootcampen rummer elementer fra både cardio og styrketræning.

Igennem cardioen vil du få pulsen godt op, så du får godt gang i hele systemet.

Igennem styrketræningen som vil være den primær træningsform på denne bootcamp, vil vi få styrket kroppen, så vores muskulatur bliver stærkere og flottere, dette vil ske gennem en forbedret teknik i div. øvelser og en fast progression.

 

Din træner:

På denne bootcamp er Martin Hartmann din træner.

Martin har været personlig træner siden 2017 og har været hos os i Fit&Sund Ballerup siden februar 2018.

Martin er en haj inden for teknik og programmering i styrketræning, og er dermed den rette mand til at hjælpe dig på rette vej, mod dit mål.

Udover at være certificeret personlig træner har han også taget et kursus i okklusions træning.

Lær Martin bedre at kende på facebook og instagram: Fit by Hartmann.

Det får du:

• 8 uger bootcamp, med 2 træninger om ugen - i alt 16 træninger.

• 3 x vejning på inBody vægt, hvor du bl.a får målt din muskelmasse og fedtmasse.

• En større trænings forståelse og en forbedret træningsteknik.

Få nye bekendtskaber, som har samme målsætning som dig, hvem ved, måske finder du din nye træningsmakker.

Opstart: Tirsdag den 26. oktober 2021

Træning hver tirsdag og torsdag kl 18.30-19.30

Sidste træning torsdag den 16. december.

 

Pris: 1.599 kr.

Online tilmelding

Kontakt: Tanja Nadia Nyhuus Sørensen, e-mail ballerup@fitogsund.dk Tlf: 22312542