SundSenior

SundSenior – 5 ugers træningsforløb for seniorer for kun 249 kr,-

Ønsker du at være mere aktiv? At komme i gang med god træning i et fællesskab med andre seniorer, der ligesom du, ønsker at komme i form? Så er SundSenior, det helt rigtige forløb for dig!

Sammen med vores fantastiske fysioterapeuter Frederikke Langkjær og Helle Fejrskov får du 5 ugers træningsforløb til kun 249 kr,-

Her mødes i to gange om ugen af en times varighed – med rig mulighed for yderligere socialisering med en kop kaffe, i vores café område efter din træning.

Fit&Sund har deltaget i et videnskabeligt EU-projekt, PAHA (Fysisk aktivitet og sundhed for ældre). Projektet ønskede at undersøge de gavnlige effekter i en målrettet træningsindsats hos utrænede ældre. Ikke overraskende var der god effekt på flere sundhedsparametre ved at ældre startede på træning. Vi i Fit&Sund Solbjerg viderefører derfor projektet som: Sund Senior

På Sund Senior får du:

  • 5 ugers forløb med træning 2 gange om ugen
  • Stærkt fællesskab med andre seniorer på et lukket hold kun for jer

Praktisk information

  • Start dato: 23-10-2023 kl. 12.30
  • !! Træningerne løber uge 43 t.o.m. uge 47 !!
  • Pris for deltagelse er kun 249 kr,-
  • Træningstid er mandage 12.30-13.30 og onsdage kl. 13.30-14.30
  • Vi forventer at du kan komme alle mødegange
  • Vi forventer at du selvstændigt kan komme op fra, og ned på gulvet
  • Medbring håndklæde, vandflaske, indendørssko og underlag/måtte
  • Tilmelding sker ved først til mølle-princippet og holdet plejer at fyldes lynhurtigt

Tilmelding online

hf@fitogsund.dk