SundSenior
SundSenior – 5 ugers træningsforløb for seniorer for kun 249 kr,-
Ønsker du at være mere aktiv? At komme i gang med god træning i et fællesskab med andre seniorer, der ligesom du, ønsker at komme i form? Så er SundSenior, det helt rigtige forløb for dig!
Sammen med vores fantastiske fysioterapeuter Frederikke Langkjær og Helle Fejrskov får du 5 ugers træningsforløb til kun 249 kr,-
Her mødes i to gange om ugen af en times varighed – med rig mulighed for yderligere socialisering med en kop kaffe, i vores café område efter din træning.
Fit&Sund har deltaget i et videnskabeligt EU-projekt, PAHA (Fysisk aktivitet og sundhed for ældre). Projektet ønskede at undersøge de gavnlige effekter i en målrettet træningsindsats hos utrænede ældre. Ikke overraskende var der god effekt på flere sundhedsparametre ved at ældre startede på træning. Vi i Fit&Sund Solbjerg viderefører derfor projektet som: Sund Senior
På Sund Senior får du:
- 5 ugers forløb med træning 2 gange om ugen
- Stærkt fællesskab med andre seniorer på et lukket hold kun for jer
Praktisk information
- Start dato: 21-08-2023 kl. 12
- !! Træningerne løber uge 34 t.o.m. uge 38 !!
- Pris for deltagelse er kun 249 kr,-
- Træningstid er mandag og torsdag kl. 12.00-13.00
- Vi forventer at du kan komme alle mødegange
- Vi forventer at du selvstændigt kan komme op fra, og ned på gulvet
- Medbring håndklæde, vandflaske, indendørssko og underlag/måtte
- Tilmelding sker ved først til mølle-princippet og holdet plejer at fyldes lynhurtigt
hf@fitogsund.dk
