SundSenior – 5 ugers træningsforløb for seniorer til kun 249 kr

Ønsker du at være mere aktiv? At komme i gang med god træning i et fællesskab med andre seniorer, der ligesom du, ønsker at komme i form? Så er SundSenior, det helt rigtige forløb for dig! 

Sammen med dine instruktører Jeppe Ankerstjerne, som er fysioterapeut og erfaren personlig træner og Nikolaj Møller der er fast instruktør på SeniorFitness og Styrke og Teknik for Seniorer, får du 5 ugers træningsforløb til kun 249,-. Her mødes i to gange om ugen af en times varighed - med rig mulighed for yderligere socialisering med en kop kaffe, i vores café område efter din træning.

Fit&Sund Skanderborg har deltaget i et videnskabeligt EU-projekt, PAHA(Fysisk aktivitet og sundhed for ældre). Projektet ønskede at undersøge de gavnlige effekter i en målrettet træningsindsats hos utrænede ældre. Ikke overraskende, var der god effekt på flere sundhedsparametre, ved at ældre startede med at træne. Hos Fit&Sund Skanderborg, viderefører vi derfor projektet som: SundSenior

På SundSenior får du:

✅ 5 ugers forløb med træning 2 gange om ugen af en times varrighed 

✅ Stærkt fællesskab med andre seniorer på et lukket hold kun for jer

✅ Kostforedrag med specialiseret klinisk diætist (som substitut for én af træningsgangene)

 
Praktisk information:
  • Pris for deltagelse er kun 249 kr.
  • De 249,- sparer du såfremt du ønsker at melde dig ind og vedholde de gode vaner
  • Træningstid er mandage og torsdage kl. 12:00-13:00
  • Vi forventer at du kan komme alle mødegange
  • Vi forventer at du selvstændigt kan komme op fra, og ned på gulvet
  • Medbring håndklæde, vandflaske, indendørssko og underlag/måtte
  • Tilmelding sker ved først til mølle-princippet og holdet fyldes relativt hurtigt

OBS: De 249 ,- er et depositum, så du som deltagende sparer den førstkommende måneds kontingent, såfremt du melder dig ind på PBS hos Fit&Sund efter forløbet

 
Vi glæder os til at tage godt imod dig.