TræningsVane-forløb

Dette er et 4-ugers træningsforløb.

Forløbet er for dig, der godt ved, at det der træning og bevægelse kan være vigtigt, nødvendigt og godt for dig – men som også synes, at det er svært at komme i gang – men som gerne vil i gang.

Formålet med forløbet er at skabe vedvarende træningsvaner i fællesskab med andre deltagere på holdet, der synes det samme. Det handler ikke om store muskler, slank talje eller fast bagdel. Men blot om at komme i gang. Fordi det nytter noget.  

Forløbet inkluderer:

• 1x ugentlig træning i lukket Exercise Lab
• Individuel InBody-vejning (må gerne fravælges, heraf pris 795,-)
• Lukket Facebook-gruppe med online foredrag, viden, inspiration og vejledning i, hvorfor det handler om vaner og adfærd samt, hvordan du skaber vedvarende træningsvaner.
• Max antal pladser: 10 personer.

Opstart uge 40

Træningsdage: 04.10., 11.10., 18.10, 25.10., 01.11.

Træning: Tirsdage kl. 17:30 – 18:30

Ernærings- og sundhedsfaglig og Personlig Træner: SEBASTIAN ENGTOFTE

Pris inkl. InBody-vejning:      995,00 kr.
Pris eksl. InBody-vejning:     795,00 kr.

Andre oplysninger:

• Adresse: Grønlandsgade 3C, 4690 Haslev
• Der er gratis parkering

Kontakt: Sebastian Engtofte - se@fitogsund.dk – 30300730