FitCamp

FitCamp er en bootcamp, hvor FIT dækker over styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære. Det er et intenst forløb bestående af 8 uger, hvor du i samarbejde med BÅDE diætist og personlig træner, vil få støtte og vejledning til at opnå gode resultater og komme i mål ift. at være FIT for dig.
Den erfarne og kompetente diætist (Lea Jørgensen) og den super dygtige personlige træner (Sabrina Maria Hansen) vil på 8 uger guide dig igennem 2 ugentlige træningspas samt 4 kostworkshop.
Du vil derfor få fuldt udbytte af både din kost og træning ift. dine mål.
Da vi gerne vil imødekomme hver enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning, er der begrænset pladser på holdet.
FitCamp henvender sig til dig, som gerne vil reducere vægten, øge muskelmassen, forbedre styrke og kondition, og herved opnå øget velvære og sundhed.

Praktisk

Denne gang vil der være opstart af to FitCamps hold. Vi åbner op for både et aftenhold og et formiddags hold.

Opstart FitCamp aften: tirsdag d. 30. Oktober kl. 17-19 med velkomst, kostworkshop og træning.
Træning: tirsdag og torsdag kl. 18-19
Kostworkshops: Hver anden tirsdag inden træning kl. 17-18
Opstart FitCamp formiddag: mandag d. 29. Oktober kl. 9 med velkomst, træning og kostworkshop.
Træning: mandag og onsdag kl. 10-11
Kostworkshops: Hver anden mandag inden træning kl. 09-10.

DET får du:

16 timers intens og målrettet træning (tirsdag og torsdag)
4 x trænings relaterede kostworkshop om tirsdagen.
4 x måling og vejning af fedtprocent, muskelmasse, body age, m.m.


Under hver kostworkshop slutter vi af med en protein-smoothie eller et stykke frugt.

Pris

EARLY BIRD: 2.795 kr. (gælder til og med d. 8. oktober)


Normalpris: 2.995 kr. (Sidste tilmeldingsfrist d. 25. oktober)

Sygeforsikring ”danmark” giver tilskud til diætetiske konsultation.
(gruppe 5, 1 og 2). Du kan få 50% af egenudgiften dækket, pr konsultation, max 250 kr. pr gang og max 1.000 kr. inden for 12 måneder.

Den diætetiske del udgør halvdelen af prisen dvs. 1.497,50 kr. af normalprisen og 1.397,50 kr. af early bird prisen. Tilskuddet bliver derfor henholdsvis 748,75 kr. og 698,75 kr. 



Tilmelder I jer to eller flere sammen, får I alle en ekstra fedtprocentsmåling.

Individuelle vejledninger med personlig træner eller diætist kan tilkøbes ved siden af. Kontakt os og få en pris.

 

LEVEL 2

FitCamp level 2 er en bootcamp, hvor FIT dækker over styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære. Det er et intenst forløb bestående af 8 uger, hvor du i samarbejde med BÅDE diætist og personlig træner, vil få støtte og vejledning til at opnå gode resultater og komme i mål ift. at være FIT for dig. Level 2 er til dig der allerede har deltaget på tidligere FitCamp hold.
Den erfarne og kompetente diætist (Lea Jørgensen) og den super dygtige personlige træner (Sabrina Maria Hansen) vil på 8 uger guide dig igennem 2 ugentlige træningspas samt 4 kostworkshop. Du vil derfor få fuldt udbytte af både din kost og træning ift. dine mål.

Da vi gerne vil imødekomme hver enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning, er der begrænset pladser på holdet.
FitCamp henvender sig til dig, som gerne vil reducere vægten, øge muskelmassen, forbedre styrke og kondition, og herved opnå øget velvære og sundhed.

Praktisk

Denne gang vil der være opstart af to FitCamps hold. Vi åbner op for både et aftenhold og et formiddags hold.
Opstart FitCamp level 2: tirsdag d. 30. oktober kl. 17-19 med velkomst, træning og kostworkshop. 
Træning: tirsdag kl. 17-18 og torsdag kl. 16-17
Kostworkshops: Hver anden tirsdag inden træning kl. 18-19

DET får du:

16 timers intens og målrettet træning (tirsdag og torsdag)
4 x trænings relaterede kostworkshop om tirsdagen.
4 x måling og vejning af fedtprocent, muskelmasse, body age, m.m.


Under hver kostworkshop slutter vi af med en protein-smoothie eller et stykke frugt.

Pris

Prisen for level 2: 2.495 kr. 

Sygeforsikring ”danmark” giver tilskud til diætetiske konsultation.

(gruppe 5, 1 og 2). Du kan få 50% af egenudgiften dækket, pr konsultation, max 250 kr. pr gang og max 1000 kr. inden for 12 måneder.

OBS hvis du har været med på et tidligere FitCamp hold inden for 12 måneder, vil du have fået det, du som maksimum kan få i tilskud fra Sygeforsikring ”danmark”.

Den diætetiske del udgør halvdelen af prisen dvs. 1247,50 kr. af normalprisen og 1147,50 kr. af early bird prisen. Tilskuddet bliver derfor henholdsvis 623,75 kr. og 573,75 kr.

Tilmelder I jer to eller flere sammen, får I alle en ekstra fedtprocentsmåling.

Individuelle vejledninger med personlig træner eller diætist kan tilkøbes ved siden af. Kontakt os og få en pris.

 

 

Tilmeld dig til Fitcamp eller Fitcamp level 2

Lea Jørgensen
E-mail: horsholm@diaetistogsundhedshuset.dk
Telefon: 2872 8002 

Tilmeld

Bemærk: Ved tilmelding bedes du kort beskrive dine forventninger og mål i forhold til FitCamp. Det er vigtigt at du skriver det til ovenstående mailadresse. På denne måde kan vi gøre forløbet endnu mere målrettet til DIG og DINE mål. Og skriv gerne om du er medlem af Sygeforsikringen ”Danmark”. 

Gå tilbage

Vælg dit center


Del dette med dine venner

bubblemedia