Motion for livet

Holdstart uge 47. Kom til infomøde mandag d.11. november kl. 19

Motion for Livet er 5 ugers gratis og uforpligtende træning til seniorer

Vi træner 2 gange om ugen, og der står en professionel instruktør klar til at vejlede og hjælpe dig - hver gang.

Du får

  • Træning på hold 2 gange om ugen i 5 uger
  • Fuldt medlemskab til Fit&Sund under hele forløbet
  • Nye relationer
  • Adgang til seniorklub og arrangementer
  • Forbedret din muskelstyrke, kondition, koordination og balance.

Det er vores erfaring, at der hurtigt opstår et fællesskab på holdet, så stemningen bliver høj - også efter træningen, hvor deltagerne kan samles i Fit&Sund-cafeen over en gratis kop kaffe eller te.

Når de 5 uger gratis træning er forbi, stopper dit medlemskab automatisk, og du kan selv beslutte om du ønsker at fortsætte.

Bryd den onde cirkel

Jo mindre man bevæger sig, jo svagere bliver man. Jo mere man bevæger sig, jo mere kan du klare.

Vi har i flere år kørt de meget successfulde seniortræningsprojekter i Fit&Sund. Projektet udspringer af det europæiske projekt, PAHA, som Fit&Sund var partner i i 2015-2016. PAHA-projektet kortlagde effektive måder at opbygge træningsmotivation os relativt inaktive seniorer på tværs af EU.

Næste hold opstart

Næste hold starter i uge 47.

Her trænes der mandag & onsdag kl. 12:30-13:30 med start d. 18. november eller tirsdag & torsdag kl. 12-13 med første træning d. 19. november.

Få mere at vide på informationsmødet mandag den 11. november kl. 19. Infomødet finder sted i Sundhedshuset Albertslund, Skolegangen 1, 2620 Albertslund.

Tilmeld dig infomødet på e-mail: albertslund@fitogsund.dk eller ring på 43404140

Tilmeld dig Motion for Livet

Besøg os om formiddagen i Fit&Sund på Roskildevej 16A, eller kontakt os på tlf. 43404140 eller mail albertslund@fitogsund.dk

Gå tilbage

Vælg dit hus


Del dette med dine venner

bubblemedia