Motion for livet

Motion for Livet er 5 ugers gratis og uforpligtende træning til seniorer.

Vi træner 2 gange om ugen, og der står en professionel instruktør klar til at vejlede og hjælpe dig - hver gang.

  • Du får træning på hold 2 gange om ugen i 5 uger
  • Du får et midlertidig, men fuldgyldigt medlemskab til Fit&Sund
  • Du får et medlemskort til Fit&Sund
  • Du kan deltage på øvrige hold
  • Du kan også træne selv i vores fitness-hus

Det er vores erfaring, at der hurtigt opstår et fællesskab på holdet, så stemningen bliver høj - også efter træningen, hvor deltagerne kan samles i Fit&Sund-cafeen over en gratis kop kaffe eller te.

Når de 5 uger gratis træning er forbi, stopper dit medlemskab automatisk, og du kan selv beslutte om du ønsker at fortsætte.

Du vil få forbedret din:

  • Muskelstyrke
  • Kondition
  • Koordination
  • Balance

Bryd den onde cirkel:

Jo mindre man bevæger sig, jo svagere bliver man. Jo mere man bevæger sig, jo mere kan du klare.

Det er en fejlagtig opfattelse, at faldet i fysisk formåen alene er aldersbestemt. 

Næste hold opstart:

Holdstart er d. 17. september kl. 9 og vi træner hver mandag og onsdag kl. 9-10.

Hvis tidspunktet ikke passer dig, tilbyder vi at lave et personligt træningsprogram som du kan følge i 5 uger og træne når det passer dig.

Infomøde:

Du kan deltage i vores infomøde d. 11. september kl. 19 i Sundhedshuset Albertslund, 2620 Albertslund, hvor du kan høre mere om forløbet.

Tilmeld dig Motion for Livet:

Begrænset pladser - først til mølle.
Tilmelding kan ske på infomødet eller ved at kontakte Fit&Sund på tlf. 43404140 eller mail til albertslund@fitogsund.dk

 

Gå tilbage

Vælg dit hus


Del dette med dine venner

bubblemedia