Motion for livet

Motion for Livet er 5 ugers gratis og uforpligtende træning til seniorer

Vi træner 2 gange om ugen, og der står en professionel instruktør klar til at vejlede og hjælpe dig - hver gang.

Du får

  • Træning på hold 2 gange om ugen i 5 uger
  • Fuldt medlemskab til Fit&Sund under hele forløbet
  • Nye relationer
  • Adgang til seniorklub og arrangementer
  • Forbedret din muskelstyrke, kondition, koordination og balance.

Det er vores erfaring, at der hurtigt opstår et fællesskab på holdet, så stemningen bliver høj - også efter træningen, hvor deltagerne kan samles i Fit&Sund-cafeen over en gratis kop kaffe eller te.

Når de 5 uger gratis træning er forbi, stopper dit medlemskab automatisk, og du kan selv beslutte om du ønsker at fortsætte.

Bryd den onde cirkel

Jo mindre man bevæger sig, jo svagere bliver man. Jo mere man bevæger sig, jo mere kan du klare.

Vi har i flere år kørt de meget successfulde seniortræningsprojekter i Fit&Sund. Projektet udspringer af det europæiske projekt, PAHA, som Fit&Sund var partner i i 2015-2016. PAHA-projektet kortlagde effektive måder at opbygge træningsmotivation os relativt inaktive seniorer på tværs af EU.

Næste hold opstart

Du kan starte når som helst på vores motion-for-livet hold. Du vil blive guided ind på et fast hold, så det er de samme tidspunkter og de samme mennesker du træner med uge for uge. Vi har faste hold alle ugens formiddage, og vi hjælper dig med at finde et hold hvor tidspunkterne passer dig.

Tilmeld dig Motion for Livet

Besøg os om formiddagen i Fit&Sund på Roskildevej 16A, eller kontakt os på tlf. 43404140 eller mail albertslund@fitogsund.dk

Gå tilbage

Vælg dit hus


Del dette med dine venner

bubblemedia