2024 SUND Senior
5 ugers træningsforløb for seniorer for kun 289 kr.
Ønsker du at være mere aktiv? At komme i gang med god træning i et fællesskab med andre seniorer, der ligesom du, ønsker at komme i form? Så er SUND Senior, det helt rigtige forløb for dig!
Sammen med dine instruktører Mads Brøns og Annette Rasmussen, som begge er fysioterapeuter, får du 5 ugers træningsforløb til kun 289,-.
Her mødes i to gange om ugen af en times varighed - med rig mulighed for yderligere socialisering med en kop kaffe, i vores café område efter din træning.
Fit&Sund har deltaget i et videnskabeligt EU-projekt, PAHA(Fysisk aktivitet og sundhed for ældre). Projektet ønskede at undersøge de gavnlige effekter i en målrettet træningsindsats hos utrænede ældre. Ikke overraskende var der god effekt på flere sundhedsparametre ved at ældre startede på træning. Vi i Fit&Sund Ry viderefører derfor projektet som: SUND Senior
På Sund Senior får du:
- Træningstid er mandage 11:00-12:00 og torsdage kl. 10:30-11:30
- Træning foregår i uge 36 - 40
- Medbring håndklæde, vandflaske, indendørssko og underlag/måtte
- Pris for deltagelse er kun 289 kr.
- Vi forventer at du kan komme alle mødegange
- Vi forventer at du selvstændigt kan komme op fra, og ned på gulvet
- Tilmelding sker ved først til mølle-princippet og holdet plejer at fyldes lynhurtigt
Undervejs i forløbet, har du adgang til huset på samme vilkår, som øvrige medlemmer (læs vilkår her)
