2025 SUND Senior
SUND Senior – 5 ugers træningsforløb for seniorer for kun 349 kr.
Ønsker du at være mere aktiv? At komme i gang med god træning i et fællesskab med andre seniorer, der ligesom du, ønsker at komme i form? Så er SUND Senior, det helt rigtige forløb for dig!
Sammen med din instruktører Annette Rasmussen, som er fysioterapeut, får du 5 ugers træningsforløb til kun 329,-.
Her mødes i to gange om ugen af en times varighed - med rig mulighed for yderligere socialisering med en kop kaffe, i vores café område efter din træning.
Her mødes i to gange om ugen af en times varighed - med rig mulighed for yderligere socialisering med en kop kaffe, i vores café område efter din træning.
Fit&Sund har deltaget i et videnskabeligt EU-projekt, PAHA(Fysisk aktivitet og sundhed for ældre). Projektet ønskede at undersøge de gavnlige effekter i en målrettet træningsindsats hos utrænede ældre. Ikke overraskende var der god effekt på flere sundhedsparametre (bedre balance, fleksibilitet og styrke - og livsglæde!) ved at ældre startede på træning. Vi i Fit&Sund Ry viderefører derfor projektet som: SUND Senior.
På SUND Senior får du:
✅ 5 ugers forløb med træning 2 gange om ugen
✅ Stærkt fællesskab med andre seniorer på et lukket hold kun for jer
✅ Sølv medlemskab i hele perioden
Praktisk information:
- Træningstid er mandage 11:00-12:00 og torsdage kl. 11:30-12:30
- Træning foregår i uge 37-41
- Medbring håndklæde, vandflaske, indendørssko og underlag/måtte
- Pris for deltagelse er kun 349 kr.
Det med småt....
- Vi forventer at du kan komme alle mødegange
- Vi forventer at du selvstændigt kan komme op fra, og ned på gulvet
- Tilmelding sker ved først til mølle-princippet og holdet plejer at fyldes lynhurtigt
Undervejs i forløbet, har du adgang til huset på samme vilkår, som øvrige medlemmer (læs vilkår her)
Vi glæder os til at se dig.
/Fit&Sund Ry
