Add-on
Opgradér dit standard fitnessmedlemskab med Yoga/Reformer, InBody vejning og E-Fitness. Skab de bedste træningsmuligheder for dig selv med adgang til alle typer holdtræning, elektroniske maskiner med eget armbånd og fri benyttelse af husets InBody vægt.
Få adgang til Yoga/Reformer, InBody vejning og E-Fitness for kun 40 kr. mere pr. måned.
Hvad er Yoga/Reformer:
Reformer er en træningsform, der foregår på en reformer-maskine. Som deltager på reformer-hold har du din egen reformer-maskine, som er en vogn med sæde, fjedre, stropper og fod-bar. Maskinen glider frem og tilbage i takt med, at du arbejder med fjedrenes belastning.
Træningsformen arbejder primært med muskelkorsettet, også kaldt core.
Yoga er en træningsform med fokus på åndedrætsøvelser og yoga kropsstillinger. Som deltager på et yoga hold arbejder du både med smidighed, balance og styrke. Den mest ”almindelige” form for yoga er Hatha Yoga. Vi udbyder dog flere forskellige yogastilarter, som har hvert sit hovedfokus fx hurtigere tempo (Power Yoga) eller blidere og længerevarende stræk (Yin Yoga).
Hvad er InBody vejning:
InBody er en kropsvægt, som kan foretage en avanceret kropsanalyse. InBody-vægten måler både fedtprocent, væske, knogle- og muskelmasse samt hvordan dine muskler og fedt fordeler sig på kroppen.
Hvad er E-Fitness:
E-fitness er en træningsform, der 100% er tilpasset dig og din krop. Du starter med en grundig introduktion til maskinerne af en instruktør. Ved hver maskine får du lavet en muskeltest, som danner grundlag for din træning. Maskinen gemmer din data via en armbåndschip og vil hermed automatisk indstille sig din krop og styrke næste gang du bruger maskinen.
Maskinerne samler data på din træning, som du kan følge og måle over tid. E-fitness er både et tilbud til nybegynderen, men også til den øvede, der ønsker mere data på sin træning.
Kontakt:
