Aktiv Gravid

Aktiv Mor Graviditets Træning

Du kan læse mere og tilmelde dig her

Træning under graviditeten er en investering i din sundhed og velvære, både før og efter fødslen. Vores graviditetstræning på hold tilbyder et støttende fællesskab, hvor du kan dele erfaringer og opbygge relationer med andre gravide. 

Uanset om du har smerter eller bare ønsker at styrke din krop, om du elsker at være gravid eller kæmper med udfordringer, som graviditeten kan medbringe, er du velkommen. 

Træningen er designet til at styrke kroppen på en sikker og tryg måde, som understøtter din graviditet og forbereder din krop til fødslen. Samtidigt skaber vi et rum hvor der er plads til hygge og grin, mens vi sveder. 

Undervisningen varetages af fysioterapeut og tvillingemor Trine, med både faglig og personlig erfaring indenfor området. Jeg holder mig løbende opdateret omkring den nyeste viden inden for træning, graviditet og efterfødsel. Du er derfor i trygge hænder. 

Du får løbende viden og vejledning om din krop under graviditeten og muligheden for at sparre med mig, som fysioterapeut, og de andre gravide på holdet.

Vi ønsker at skabe et godt sammenhold og vægter det sociale på holdet, så dem der har lyst kan få glæde af hinanden før og under barsel.

Du kan kontakte Trine via mail: tgh@fitogsund.dk