Aktiv Mødregruppe

Aktiv Mødregruppe

Alle kvindekroppe er forskellige; men ens for alle er, at den rette kost, træning og fysiske aktivitet er sundt. Det gør både godt og er sundhedsfremmende og forebyggende.

Efter fødslen kan mor have svært ved at afse tid til sig selv, træning, sund mad og muligvis også, et socialt fællesskab. AktivMødergruppe tilbyder hjælp og inspiration hertil. Og det sker, mens mor og barn er sammen.

Der tages også højde for bækkenbund- og mave-/rygproblemer. Lige født? Træningen vil hjælpe dig til at genoptræne hele kroppen og dermed give dig bedre styrke og kondition. Du kan medbringe dit barn, hvorfor det selvfølgelig er tilladt at amme/made, skifte ble og lignende undervejs i træningen.

Om Campen:

✅ Lukkede træningshold 2 x om ugen over 8 uger.

✅ Træning: Mandag og torsdag 11:30-11:30

✅ Individuel opstart- og afslutningskonsultation inkl. vejning hos ernæring og sundhedsfaglig

✅ Ekstraordinært tilbud på 20% rabat hos ernæringsforløb.

✅ Medlemskab i Fit&Sund Skanderborg og Ry under forløbet.

✅ Træner: Fysioterapeut Anette Rasmussen og fitness instruktør Emma Truelsen

✅ Ernæring og Sundhedsfaglig: Karina Lehd Jørgensen & Emma Truelsen

✅ Mulighed for sparring undervejs om amme-snacks på farten eller andre ønsker

✅ Maks. 15 pladser.

✅ En fantastisk holdånd og opbakning deltagerne imellem.

✅ Lukket facebookgruppe for deltagerne.

Opstart d. 22. august kl. 11.30

Pris og tilmelding:

Normal pris kr. 2.795,-
EarlyBird pris kr. 1.995,- (indtil den 08/08-2022)

Spørgsmål? Kontakt: Janne Eskildsen på je@fitogsund.dk