Aktiv Mødregruppe
Alle kvindekroppe er forskellige; men ens for alle er, at den rette kost, træning og fysiske aktivitet er sundt. Det gør både godt og er sundhedsfremmende og forebyggende.
Efter fødslen kan mor have svært ved at afse tid til sig selv, træning, sund mad og muligvis også, et socialt fællesskab. AktivMødergruppe tilbyder hjælp og inspiration hertil. Og det sker, mens mor og barn er sammen.
Der tages også højde for bækkenbund- og mave-/rygproblemer. Lige født? Træningen vil hjælpe dig til at genoptræne hele kroppen og dermed give dig bedre styrke og kondition. Du kan medbringe dit barn, hvorfor det selvfølgelig er tilladt at amme/made, skifte ble og lignende undervejs i træningen.
Om Campen:
✅ Lukkede træningshold 1 x gang om ugen i 8 uger
✅ Træning: torsdage kl. 12.00-13.00
✅ Uger: 33-41
✅ Træner: Fysioterapeut Helle Fejrskov
✅ Pris: 995 kr,- for 8 gange
Opstart: torsdag d. 15. august kl. 12.00-13.00
Spørgsmål? Kontakt: Helle Fejrskov på hf@fitogsund.dk
