BODYPUMP™

BODYPUMP® er styrketræning, som udfordrer dig og gør dig stærk i takt til fed musik. Timen er perfekt til både kvinder og mænd, der ønsker at træne hele kroppen på bare en time. BODYPUMP® er en simpel, men yderst effektiv time, som giver mærkbare resultater.

  • Opbygger styrke og udholdenhed i alle store muskelgrupper
  • Øger forbrændingen
  • Giver markeret muskulatur

Timen indbefatter brug af udstyr. Dette vil din instruktør sætte dig grundigt ind i. Da en del øvelser foregår liggende, anbefaler vi, du altid medbringer håndklæde. Husk også væske.

Les Mills timer er for-koreograferede og ens på verdensplan. Koreografien ændres hver 3. måned.