Calorie Burn

Dette hold er for dig, der vil presses – både fysisk og mentalt. Træningen er inspireret af CrossFit og HYROX og kombinerer højintensiv konditionstræning med tung og funktionel styrke.

Timerne er bygget op omkring varierede workouts, hvor du arbejder individuelt, i par eller på hold, alt efter dagens fokus. Du kan forvente intervaller, AMRAPs (As Many Rounds As Possible), cirkeltræning og benchmark-inspirerede workouts, der udfordrer hele kroppen og presser din ydeevne. Både intensiteten og tempoet er højt – og du bliver udfordret hver eneste gang.

✅ Øger styrke, power og eksplosivitet
✅ Forbedrer kondition og mental robusthed
✅ Helkropstræning med fokus på performance.

Forvent sved, høj puls og træning med kant, og medbring eget håndklæde og vand.