E-FITNESS CIRKELTRÆNING

Intelligent, effektivt, innovativt

Vi er begejstrede for, at vi som de første og eneste i Haderslev kan
præsentere dig for det smarte og digitale styrketrænings maskiner, hvor
du kan træne hele din krop på 15-45 minutter.

Træn mere målrettet end nogensinde!

E-fitness er en helt ny og intelligent form for styrketræning. 8 nøje
udvalgte maskiner, sikrer, at du kommer hele kroppen igennem ved hver
træning. Komforten er i top og risikoen for skader som følge af forkerte
indstillinger og dårlig teknik er minimal.

Denne intelligente styrkecirkel består af 8 fuldautomatiske og forbundne
styrketrænings maskiner, som passer perfekt til en komplet kropstræning.
Først og fremmest er det sjovt, let og enormt motiverende at bruge
E-fitness.

Fitness-appen gemmer alle træningsresultater i realtid og sikrer, at
brugerne til enhver tid kan tracke deres fremskridt.

Sådan kommer du i gang

Når du har købt et medlemskab hos os kan du booke en tid til din
personlige introduktion. Introduktionen koster 249,- inkl. armbånd.

KØB DIT MEDLEMSKAB HER

Her får du en grundig gennemgang af maskinerne og vi indstiller dem til
din højde, armlængde etc. Derudover spørger vi ind til dine
helbredsoplysninger og skades historik så vi kan lave den helt rigtige
træningsplan til dig.

Informationerne bliver lagret på et chip-armbånd. Ved din næste træning
holder du blot dit armbånd op til maskinerne, hvorefter de automatisk
indstilles til dig.

Maskinerne vejleder dig

Maskinerne er udstyret med en integreret touchskærm, der under træningen
instruerer dig i at bruger maskinen optimalt. Det er faktisk som at gå
fra maskine til maskine med en personlig træner ved din side – ved hver
træning!

Træn hele kroppen igennem på en halv time
. Du kan komme hele cirklen
igennem på 15 minutter. Kører du den igennem to gange, vil du opnå en
yderst effektiv halv time, hvor alle musklerne trænes igennem.

Uanset om du er nybegynder, motionist eller i fantastisk form med mange
års erfaring, vil du hurtigt mærke, hvor effektive vores maskiner er.

Track din træning

Via EGYM Fitness-appen kan du kan få overblik over din træning og
udvikling. Dine træningsresultater synkroniseres automatisk med din
brugerkonto, hvor du kan analysere din træning. Du kan optjene point ved
at gennemføre specifikke øvelser og sammenligne dine point med venner,
der også bruger EGYM Fitness-appen.

Det kan du bl.a. bruge appen til:

* Oprette en personlig træningsplan

* Se muskulære ubalancer

* Estimere din kropsalder

* Følg med i din træning, inkl. gennemførte og planlagte øvelser

* Optjene point, og sammenligne data med venner

* Vælg mellem mere end 1.000 øvelser med animerede demoer og udførlige
beskrivelser

Hvilke fordele giver E-Fitness medlemmerne?
* Sikker, effektiv og behagelig træning gennem 1RM-test
* Sjovt, enkelt og motiverende
* Tidsøkonomisk: 2 x 30 minutter pr. uge
* Individuelle træningsprogrammer baseret på dit personlige mål
* Din egen personlige digitale træner via EGYM Fitness-appen
* Indblik i dine træningsresultater til enhver tid med din mobiltelefon