FASCIA

Har du spændinger eller ondt et sted i kroppen?

Føler du din træning står lidt i stampe?

Begge dele kan skyldes at din fascia/dit bindevæv er blevet for stramt og usmidigt. Meget kan klares ved træning og afspænding, men vil du endnu dybere og få en bedre effekt, skal du lave særlige fascia øvelser.

Vi anbefaler at du først deltager på en af vores Fascia workshops. Her får du mere information om dit bindevæv, vi når hele kroppen igennem og der er tid til forkælelse og fordybelse. På holdet når vi dele af kroppen igennem med forskelligt fokus hver gang.

Vi ligger på en måtte og bruger bolde samt små og store foamrollere og du bliver guidet hele vejen.

Hvis du lider af osteoporose, fraråder vi deltagelse. 

Deltagelse kræver sølvmedlemskab. Andre kan købe et klip i receptionen til 120 kroner.