FitCamp
FÅ HELE PAKKEN I FORHOLD TIL TRÆNING OG KOST
FITCAMP er en bootcamp for alle, hvor FIT dækker over styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære. Det er et intenst forløb bestående af 8 uger, hvor du i samarbejde med en personlig træner og klinisk diætist eller ernærings- og sundhedsfaglig, vil få støtte og vejledning til at opnå gode resultater og nå dine mål ift. din træning.
FitCamp henvender sig til dig, som gerne vil reducere vægten, øge muskelmassen, forbedre styrke og kondition og herved opnå øget velvære og sundhed.
Du vil få træningspas med certificeret personlig træner som vil komme med råd og vejledning til optimering af din træning. 2 ugentlige træningspas samt mulighed for sparring til din kost. Du vil derfor få fuldt udbytte af både din træning og kost i forhold til dine mål.
DET FÅR DU:
- 16 x træning, 2 gange om ugen (mandag og onsdag kl. 18.00 -19.00)
- 8 ugers målrettet træningsforløb med personlig træner
- 1 kostworkshop
- 4 kropsanalyser på In-Body vægt, hvor du bl.a. får målt din fedtprocent og muskelmasse
- Mød andre i samme situation og træn i et motiverende fællesskab
Da vi gerne vil imødekomme den enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning, er der et begrænset antal pladser på holdet.
Mulighed for tilkøb af skræddersyet kostplan.
HVORNÅR:
August
Holdopstart mandag d. 28 august kl. 18.00-19.00
Efterfølgende træning hver mandag 18.00-19.00 og onsdag fra kl. 18.00-19.00
Sidste træning d. 18 oktober 2023. Afholdelse kostworkshop aftales ved holdstart.
Oktober
Holdopstart mandag d. 23 oktober kl. 18.00-19.00
Efterfølgende træning hver mandag og onsdag fra kl. 18.00-19.00
Sidste træning d. 13 december 2023. Afholdelse kostworkshop aftales ved holdstart.
HVOR
Rørvang 4 2620 Albertslund
UNDERVISER
Personlig træner: Mette Sandholt
PARKERING
4 timers gratis parkering foran Fit & Sund.
