FitCamp

Få hele pakken i forhold til træning og kost

FitCamp er en bootcamp for alle, hvor FIT dækker over styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære. Det er et intenst forløb bestående af 8 uger, hvor du i samarbejde med en personlig træner og diætist vil få støtte og vejledning til at opnå gode resultater og nå dine mål ift. din træning.

FitCamp henvender sig til dig, som gerne vil reducere vægten, øge muskelmassen, forbedre styrke og kondition og herved opnå øget velvære og sundhed.

Du vil få træningspas med certificeret personlig træner samt råd og vejledning fra autoriseret klinisk diætist, der i løbet af de 8 uger vil guide dig igennem 2 ugentlige træningspas samt 4 kostworkshops. Du vil derfor få fuldt udbytte af både din træning og kost i forhold til dine mål.


Det får du:

  • 16 x træning med de andre deltagere
  • 8 ugers målrettet kost- og træningsforløb ved klinisk diætist og personlig træner
  • 4 x kostworkshops ved diætisten
  • 4 x vejning ved diætisten, hvor du bl.a. får målt din fedtprocent og muskelmasse
  • Mød andre i samme situation og træn i et motiverende fællesskab

Da vi gerne vil imødekomme den enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning, er der et begrænset antal pladser på holdet.

Mulighed for tilkøb af skræddersyet kostplan.

Kontakt dit lokale Fit&Sund-hus for at høre nærmere om tidspunkt for opstart.


Grenå

Klinisk diætist og vejleder: Cæcilie Mikkelsen
Personlige trænere: Kasper Skjødt/Jakob Nors

Opstart: 18. august 2020
Uforpligtende infomøde: 04. august kl. 17.00-18.00

8 ugers forløb med 4 kostworkshops og 16 x træning

Kostworkshops tirsdage på følgende datoer:
18. aug., 1.sep., 15. sep. og 29. sep.
Kostworkshops-tidspunkter kl. 17.00-17.55

Træning tirsdag og torsdag  kl. 18:00 - 19:00

Pris: Kr. 1.995,-
EarlyBird pris: Kun 1.395,- frem til 7. august 

Maks. antal deltagere: 12 personer

Tilmelding og mere information: 
https://system.easypractice.net/event/fitcamp-august-87a77

Personlig træner, Kasper:  kks@fitogsund.dk
Diætist, Cæcilie: grenaa@proaktivdiaetist.dk

Horsens

Fit&Sund Horsens/Dagnæs

FitCamp 1

Klinisk diætist og vejleder: Stine Juhl Koch
Personlig træner: Marianne Westman

Infomøde: d. 11. januar 2021 kl. 17.00
Opstart:
 01.02.2021 kl. 17.45
Sidste tilmelding: 25. januar 2021

8 ugers forløb med 4 kostworkshops og 16 x træning
Maks. antal deltagere: 9

Kostworkshops:
Mandage kl. 16.30. Uge: 6, 8, 10, 12

Træning: Mandage kl. 17.45-18.40 og torsdage kl. 16.45 -17.40

Pris: kr. 2.195,-

Tilmelding og mere information: 

Klik her på linket for til tilmelding

Næste Camp uge 15/d. 12. april 2021

Hørsholm

2021

FitCamp Vinter

Klinisk diætist: Lea Jørgensen
Personlig træner: Lea Jørgensen

Opstart: 26.01.2021 kl. 16.45-19.00
Kostworkshop: Hver anden tirsdag kl. 17.00-18.00
Personlig træning: Tirsdag og torsdag kl. 18.00-19.00

Early Bird: 2.395,00 kr. til og med den 14.01.2021
Pris: 2.795,00 kr.

Kontakt: horsholm@proaktivdiaetist.dk tlf.: 2872 8002

Online booking her


 

FitCamp Forår

Klinisk diætist: Lea Jørgensen
Personlig træner: Lea Jørgensen

Opstart: 23.03.2021 kl. 16.45 - 19.00
Kostworkshop: Hver anden tirsdag kl. 17.00-18.00
Personlig træning: Tirsdag og torsdag kl. 18.00-19.00

Early Bird: 2.395,00 kr. til og med den 11.03.2021
Pris: 2.795,00 kr.

Kontakt: horsholm@proaktivdiaetist.dk eller tlf.: 2872 8002

Online booking her

Risskov

Fitcamp 2021 UDSOLGT kontakt Runa for at komme på venteliste.

OBS 5 ugers forløb 

Opstart: 27.05.21 – afslutning 28.06.21  

Klinisk diætist: Runa Gisladottir

Personlige trænere: Bjarke Holm og Regina Békés

Kostvejledning:

Torsdag d. 27.05 kl. 17-18

Torsdag d. 10.06 kl. 17-18

Mandag d. 28.06 kl. 17-18

Der er vejning en halv time inden kostworkshop. 

Træning: Mandag og torsdag kl 18-19

Pris: Early Bird 1200 kr. (gælder t.o.m. 15.05). Normalpris 1500 kr. 

Kontakt: 

Runa Gisladottir på e-mail: risskov@proaktivdiaetist.dk eller på tlf.: 60 12 56 98. 

Book online her

Kære medlemmer - Vi beder jer venligst tage hensyn vores mange fys-patienter i vores cafe og gangområder. Derfor er reglen for mundbind i Risskov følgende:
Al færden skal være med mundbind. Men når man går gennem 'møllen' ind til træningsområdet - iklædt træningstøj - må man tage mundbindet af og putte det i lommen eller i en lukket plastpose, som man har på sig.

På forhånd tak

Aarhus C/Karupvej

FitCamp juleudgave -  UDSOLGT

Klinisk diætist og vejleder: Jane Agergaard
Personlige trænere: Anne Sofie Facius og Jeppe Schultz

Opstart: 14.12.2020
Slut: 20.01.2021

6 ugers forløb med 2 kostworkshops - 9 x træning - fri træning i Fit&Sund uge 52+53

Kostworkshops mandage på følgende datoer:
21.12.2020 + 11.1.2021

Træning: Mandag kl. 17.30-18.30 og torsdag kl. 17.30 -18.30. 
Bemærk:  
Første 3 træninger er: 14.12,  17.12,  21.12. Derefter pause i uge: 52-53 med fri træning i Fit&Sund-huset. De sidste 6 træninger foregår: 4.1, 7.1, 11.1, 14.1, 18.1, 20.1

Pris: 1.195,- 

Andet: 2 timers gratis parkering

Tilmelding og mere information: 
Online tilmelding


E: aarhus@fitogsund.dk og T: +45 8618 3313

 



FitCamp januar 2021

Klinisk diætist og vejleder: Jane Agergaard
Personlige trænere: Anne Sofie Facius og Jeppe Schultz

Opstart: 25.01.2021
Slut: 25.03.2021

8 ugers forløb med 4 kostworkshops og 16 x træning

Kostworkshops mandage på følgende datoer:
15.1, 8.2, 1.3, 22.3.2021
Kostworkshops-tidspunkter kl. 16.30-17.30

Træning mandage kl. 17.30-18.30 og torsdage kl. 17.30 -18.30

Early Bird: kr1.995,- (gælder t.o.m. 10. jan.)
Normalpris: kr. 2.795,- 

Andet: 2 timers gratis parkering

Tilmelding og mere information: 
Online tilmelding


E: aarhus@fitogsund.dk og T: +45 8618 3313