FitCamp
Få hele pakken i forhold til træning og kost
FitCamp er en bootcamp for alle, hvor FIT dækker over styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære. Det er et intenst forløb bestående af 8 uger, hvor du i samarbejde med en personlig træner og klinisk diætist eller ernærings- og sundhedsfaglige, vil få støtte og vejledning til at opnå gode resultater og nå dine mål ift. din træning.
FitCamp henvender sig til dig, som gerne vil reducere vægten, øge muskelmassen, forbedre styrke og kondition og herved opnå øget velvære og sundhed.
Du vil få træningspas med certificeret personlig træner samt råd og vejledning fra autoriseret klinisk diætist eller ernærings- og sundhedsfaglige, der i løbet af de 8 uger vil guide dig igennem 2 ugentlige træningspas samt 4 kostworkshops. Du vil derfor få fuldt udbytte af både din træning og kost i forhold til dine mål.
Det får du:
- 16 x træning med de andre deltagere
- 8 ugers målrettet kost- og træningsforløb ved klinisk diætist eller ernærings- og sundhedsfaglige og personlig træner
- 4 x kostworkshops ved diætisten eller ernærings- og sundhedsfaglig
- 4 x vejning ved diætisten eller ernærings- og sundhedsfaglige, hvor du bl.a. får målt din fedtprocent og muskelmasse
- Mød andre i samme situation og træn i et motiverende fællesskab
Da vi gerne vil imødekomme den enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning, er der et begrænset antal pladser på holdet.
Mulighed for tilkøb af skræddersyet kostplan.
Kontakt dit lokale Fit&Sund-hus for at høre nærmere om tidspunkt for opstart.
Bredballe
2021
FitCamp
Personlig træner: Christina Hust
Ernærings- og Sundhedsfaglig: Pernille Borgholm
Opstart: Mandag d. 25.10.2021 kl. 18.00
8 ugers forløb med 4 x kostworkshops, 4 x vejninger og 16 x træning
Maks. antal deltagere: 10
Træning:
Mandage kl. 18.00-19.00
Onsdage kl. 17.30-18.30
Pris: kr. 2.195,- (normalpris kr. 2.595,-)
Inkl. medlemskab af Fit&Sund i perioden.
Tilmelding og mere information:
E: pb@fitogsund.dk - T: 54 58 55 35
Klik her på linket for til tilmelding
Horsens
2021
Fit&Sund Horsens/Dagnæs
FitCamp
Personlig træner: Marianne Westman
Diætist: Laura Jakobsen
Opstart: Tirsdag d. 26.10.2021 kl. 16.50
8 ugers forløb med 4 x kostworkshops, 4 x vejninger og 16 x træning
Maks. antal deltagere: 15
Træning:
Tirsdage kl. 16.50-17.45
Torsdage kl. 17.00-17.55
Pris: kr. 2.195,-
Kontakt: pt.mw@fitogsund.dk
Tilmelding og mere information:
Klik her på linket for til tilmelding
Næste Camp opstart i januar 2022. Samme tider og sted.
Hørsholm
2021
FitCamp Efterår
Ernæring- og Sundhedsfaglig: Kirsten Michelsen
Personlig træner: Judit Komaromi-Nemes
Opstart: 5. oktober
Kostworkshop: tirsdage d. 5/10, 19/10, 2/11 og 16/11 kl. 16.30-17.30
Personlig træning: tirsdage kl. 17.30-18.30 og fredage kl. 16.00-17.00
Early Bird: 2.495,00 kr. t.o.m. d. 20. september 2021
Pris: 2.795,00 kr.
Kontakt: diaetisthorsholm@fitogsund.dk tlf.: 4412 4253
2022
FitCamp Vinter
Ernæring- og Sundhedsfaglig: Kirsten Michelsen
Personlig træner: Judit Komaromi-Nemes
Opstart: 18. januar
Kostworkshop: tirsdage d. 18/1, 1/2, 15/2 og 1/3 kl. 16.30-17.30
Personlig træning: tirsdage kl. 17.30-18.30 og fredage kl. 16.00-17.00
Early Bird: 2.495,00 kr. t.o.m. d. 3. januar 2022
Pris: 2.795,00 kr.
Kontakt: diaetisthorsholm@fitogsund.dk tlf.: 4412 4253
2022
FitCamp Forår
Ernæring- og Sundhedsfaglig: Kirsten Michelsen
Personlig træner: Judit Komaromi-Nemes
Opstart: 22. marts
Kostworkshop: tirsdage d. 22/3, 5/4, 19/4 og 3/5 kl. 16.30-17.30
Personlig træning: tirsdage kl. 17.30-18.30 og fredage kl. 16.00-17.00
Early Bird: 2.495,00 kr. t.o.m. d. 7. marts 2022
Pris: 2.795,00 kr.
Kontakt: diaetisthorsholm@fitogsund.dk tlf.: 4412 4253
Risskov
Start- og slutdato: mandag d. 23. august – 14. oktober
8 uger
16 timers træning:
Mandage og torsdage kl. 18-19
4 kostvejledninger:
Mandag d. 23.8 kl. 17-18
Mandag d. 6.9 kl. 17-18
Mandag d. 20.9 kl. 17-18
Mandag d. 11.10 kl. 17-18
Undervisere: Regina Békés, Bjarke Holm
Early Bird: 1995,- (indtil 9.8-21)
Normalpris: 2795,-
10 % rabat på medlemskab ved Fit&Sund Risskov
Gratis parkering
Online tilmedling her
Spørgsmål? Kontakt os på risskovdiaetist@fitogsund.dk eller 60 12 56 98
Aarhus C/Karupvej
E: aarhus@fitogsund.dk og T: +45 86 18 33 13
FitCamp januar 2022
Opstart: Meddeles snart...
