FitCamp
Få hele pakken i forhold til træning og kost
FitCamp er en bootcamp for alle, hvor FIT dækker over styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære. Det er et intenst forløb bestående af 8 uger, hvor du i samarbejde med en personlig træner og diætist vil få støtte og vejledning til at opnå gode resultater og nå dine mål ift. din træning.
FitCamp henvender sig til dig, som gerne vil reducere vægten, øge muskelmassen, forbedre styrke og kondition og herved opnå øget velvære og sundhed.
Du vil få træningspas med certificeret personlig træner samt råd og vejledning fra autoriseret klinisk diætist, der i løbet af de 8 uger vil guide dig igennem 2 ugentlige træningspas samt 4 kostworkshops. Du vil derfor få fuldt udbytte af både din træning og kost i forhold til dine mål.
Det får du:
- 16 x træning med de andre deltagere
- 8 ugers målrettet kost- og træningsforløb ved klinisk diætist og personlig træner
- 4 x kostworkshops ved diætisten
- 4 x vejning ved diætisten, hvor du bl.a. får målt din fedtprocent og muskelmasse
- Mød andre i samme situation og træn i et motiverende fællesskab
Da vi gerne vil imødekomme den enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning, er der et begrænset antal pladser på holdet.
Mulighed for tilkøb af skræddersyet kostplan.
Kontakt dit lokale Fit&Sund-hus for at høre nærmere om tidspunkt for opstart.
Grenå
Klinisk diætist og vejleder: Cæcilie Mikkelsen
Personlige trænere: Kasper Skjødt/Jakob Nors
Opstart: 18. august 2020
Uforpligtende infomøde: 04. august kl. 17.00-18.00
8 ugers forløb med 4 kostworkshops og 16 x træning
Kostworkshops tirsdage på følgende datoer:
18. aug., 1.sep., 15. sep. og 29. sep.
Kostworkshops-tidspunkter kl. 17.00-17.55
Træning tirsdag og torsdag kl. 18:00 - 19:00
Pris: Kr. 1.995,-
EarlyBird pris: Kun 1.395,- frem til 7. august
Maks. antal deltagere: 12 personer
Tilmelding og mere information:
https://system.easypractice.
Personlig træner, Kasper: kks@fitogsund.dk
Diætist, Cæcilie: grenaa@proaktivdiaetist.dk
Horsens
Fit&Sund Horsens/Dagnæs
FitCamp 1
Klinisk diætist og vejleder: Stine Juhl Koch
Personlig træner: Marianne Westman
Infomøde: d. 11. januar 2021 kl. 17.00
Opstart: 01.02.2021 kl. 17.45
Sidste tilmelding: 25. januar 2021
8 ugers forløb med 4 kostworkshops og 16 x træning
Maks. antal deltagere: 9
Kostworkshops:
Mandage kl. 16.30. Uge: 6, 8, 10, 12
Træning: Mandage kl. 17.45-18.40 og torsdage kl. 16.45 -17.40
Pris: kr. 2.195,-
Tilmelding og mere information:
Klik her på linket for til tilmelding
Næste Camp uge 15/d. 12. april 2021
Hørsholm
2021
FitCamp Vinter
Klinisk diætist: Lea Jørgensen
Personlig træner: Lea Jørgensen
Opstart: 26.01.2021 kl. 16.45-19.00
Kostworkshop: Hver anden tirsdag kl. 17.00-18.00
Personlig træning: Tirsdag og torsdag kl. 18.00-19.00
Early Bird: 2.395,00 kr. til og med den 14.01.2021
Pris: 2.795,00 kr.
Kontakt: horsholm@proaktivdiaetist.dk tlf.: 2872 8002
FitCamp Forår
Klinisk diætist: Lea Jørgensen
Personlig træner: Lea Jørgensen
Opstart: 23.03.2021 kl. 16.45 - 19.00
Kostworkshop: Hver anden tirsdag kl. 17.00-18.00
Personlig træning: Tirsdag og torsdag kl. 18.00-19.00
Early Bird: 2.395,00 kr. til og med den 11.03.2021
Pris: 2.795,00 kr.
Kontakt: horsholm@proaktivdiaetist.dk eller tlf.: 2872 8002
Risskov
Fitcamp 2021
Opstart: 14.01.21 – afslutning 15.03.21
Klinisk diætist: Runa Gisladottir
Personlig træner: Bjarke Holm (fysioterapeut og personlig træner) og Regina Békés
Kostworkshop:
Mandag d. 14.01, kl. 17-18
Mandag d. 01.02, kl. 17-18
Mandag d. 22.02, kl. 17-18
Torsdag d. 15.03, kl. 17-18
Der er kropsanalyse/vejning en halv time inden kostworkshop.
Træning: Mandag og torsdag kl. 18-19
Normalpris: kr. 2.798, – Early bird-pris: kr. 1.995,- (tilmelding inden 1. januar 2021
Kontakt: Runa Gisladottir på risskov@proaktivdiaetist.dk eller tlf.: 60 12 56 98
Book online her
Kære medlemmer - Vi beder jer venligst tage hensyn vores mange fys-patienter i vores cafe og gangområder. Derfor er reglen for mundbind i Risskov følgende:
Al færden skal være med mundbind. Men når man går gennem 'møllen' ind til træningsområdet - iklædt træningstøj - må man tage mundbindet af og putte det i lommen eller i en lukket plastpose, som man har på sig.
På forhånd tak
Aarhus C/Karupvej
FitCamp juleudgave - UDSOLGT
Klinisk diætist og vejleder: Jane Agergaard
Personlige trænere: Anne Sofie Facius og Jeppe Schultz
Opstart: 14.12.2020
Slut: 20.01.2021
6 ugers forløb med 2 kostworkshops - 9 x træning - fri træning i Fit&Sund uge 52+53
Kostworkshops mandage på følgende datoer:
21.12.2020 + 11.1.2021
Træning: Mandag kl. 17.30-18.30 og torsdag kl. 17.30 -18.30.
Bemærk:
Første 3 træninger er: 14.12, 17.12, 21.12. Derefter pause i uge: 52-53 med fri træning i Fit&Sund-huset. De sidste 6 træninger foregår: 4.1, 7.1, 11.1, 14.1, 18.1, 20.1
Pris: 1.195,-
Andet: 2 timers gratis parkering
Tilmelding og mere information:
Online tilmelding
E: aarhus@fitogsund.dk og T: +45 8618 3313
FitCamp januar 2021
Klinisk diætist og vejleder: Jane Agergaard
Personlige trænere: Anne Sofie Facius og Jeppe Schultz
Opstart: 25.01.2021
Slut: 25.03.2021
8 ugers forløb med 4 kostworkshops og 16 x træning
Kostworkshops mandage på følgende datoer:
15.1, 8.2, 1.3, 22.3.2021
Kostworkshops-tidspunkter kl. 16.30-17.30
Træning mandage kl. 17.30-18.30 og torsdage kl. 17.30 -18.30
Early Bird: kr. 1.995,- (gælder t.o.m. 10. jan.)
Normalpris: kr. 2.795,-
Andet: 2 timers gratis parkering
Tilmelding og mere information:
Online tilmelding
E: aarhus@fitogsund.dk og T: +45 8618 3313
