Fit&Sund Camp

Bootcampen for den let trænede der ønsker at udfordre sig selv og sætte fokus på sine målsætninger!

Der vil gennem bootcampen blive styrketrænet med elementer af konditionstræning for at opretholde en høj forbrænding under hver sesssion.

Træningen er struktureret af vores personlig træner, fysioterapeut og kostvejleder Jonas Holst, som sikrer der er styr på teknikkerne under træningspassene og der kan individuelt kan tilpasse øvelserne til din krop.

Igennem forløbet er der 3 individuelle samtaler hvor der sættes fokus på dine målsætninger og i udfordringer for at dine målsætninger bliver indfriet efter de 8 uger.
Kom med og oplev glæden ved et lukket bootcampforløb, hvor dine målsætninger er omdrejningspunktet!

Der kan maksimalt være 6 deltagere på holdet.

Du får:

• 8 ugers intensiv bootcamp ved personlig træner/fysioterapeut/kostvejleder  
• 16 timers træning 2 x ugentlig
• 3 individuelle samtaler med InBody-måling og snak omkring målsætninger


Januar 2023

Opstart: onsdag d. 4. januar i Silkeborg

Træning: mandag og onsdag kl. 17.30 - 18.30

Sidste tilmelding: 4/1-23

Pris: kr. 1.995,-

Tilmelding og mere information: 
Personlig træner & fysioterapeut, Jonas Holst
T: 51 26 38 15  E: jh@fitogsund.dk


Opstart: mandag d. 16. januar i Silkeborg

Træning: mandag og onsdag kl. 18.45 - 19.45

Sidste tilmelding: 13/1-23

Pris: kr. 1.995,-

Tilmelding og mere information: 
Personlig træner & fysioterapeut, Jonas Holst
T: 51 26 38 15  E: jh@fitogsund.dk


Marts 2023

Opstart: onsdag d. 8. marts i Silkeborg

Træning: mandag og onsdag kl. 17.30 - 18.30

Sidste tilmelding: 8/3-23

Pris: kr. 1.995,-

Tilmelding og mere information: 
Personlig træner & fysioterapeut, Jonas Holst
T: 51 26 38 15  E: jh@fitogsund.dk


Opstart: mandag d. 20. marts i Silkeborg

Træning: mandag og onsdag kl. 18.45 - 19.45

Sidste tilmelding: 17/3-23

Pris: kr. 1.995,-

Tilmelding og mere information
Personlig træner & fysioterapeut, Jonas Holst
T: 51 26 38 15  E: jh@fitogsund.dk


Maj 2023

Opstart: onsdag d. 10. maj i Silkeborg

Træning: mandag og onsdag kl. 17.30 - 18.30

Sidste tilmelding: 10/5-23

Pris: kr. 2.195,- (9 uger)

Tilmelding og mere information: 
Personlig træner & fysioterapeut, Jonas Holst
T: 51 26 38 15  E: jh@fitogsund.dk