Funktionel - PULS

Funktionel - PULS foregår i ExerciseLab-området, hvor der er plads til at udfolde sig.
På Funktionel - PULS er der fokus på konditionstræning og udholdenhed.

Træningen udføres ofte i intervaller af kortere eller længere varighed for optimalt træningsudbytte, og du er garanteret sved på panden og høj puls. Du vil stifte bekendtskab med romaskiner, Ski-Ergs og air bikes, men også alle de andre redskaber fra Funktionel-holdene. Tempoet er blot lidt højere, og det tekniske niveau er lavere.

Du vil gennem denne træning opleve:

• Forbedret kondition og udholdenhed
• Øget præstationsevne på de øvrige funktionelle hold samt i hverdagen generelt.
• Alsidig helkropstræning med fokus på kredsløbstræning

Timen er for alle. Såvel utrænede som trænede kan deltage på holdet, hvor alle udfordres gennem variation i øvelserne.

Husk håndklæde, egen måtte og vand til timen.