G:LAD træning

G:LAD træning: GLA:D er uddannelse og træning for dig, der har slidgigt (artrose) i hofter eller knæ. Du lærer at træne og tackle dine smerter.

Når du træner GLA:D, lærer du at bruge fod-, hofte- og knæled hensigtsmæssigt. Du styrker også bestemte muskler, så du letter belastningen og forbedrer stabiliteten i leddene.

Forløbet indebærer individuel forundersøgelse samt opstart på individuelt program, midtvejsopfølgning, og til slut 3 måneders opfølgning.

Pris pr. holdtræning er 150 kr. 

Kontakt fysioterapeuten for yderligere info.