Groove dans

Groove er dans, glæde og bevægelse til en masse lækker musik i forskellige genrer.

Til hvert musiknummer hører 1-3 trin. Det er simpelt, og du guides hele vejen. Her er ingen svære koreografier. Vi danser alle sammen de samme trin, men du bevæger dig på din helt egen måde, og du kan intet gøre forkert.

Groove kræver ingen forkundskaber. Hvis du kan bevæge din krop, kan du groove ?

En sjov og nem måde at få bevæget kroppen på og få din motion og trukket på smilebåndet.

Vi starter med at komme til stede i rummet og i kroppen og varme op, selvfølgelig med dansende bevægelser.

Herefter vil vi med sikkerhed få pulsen op, og til sidst lander vi på måtter til en kort afspænding.

Til slut mødes vi i en cirkel, og siger tak for dansen.