Indoor Cycling Tabata

Tabata er 30 minutters simpel træning, der opbygges af intervaller, hvor man yder sit maksimale i 20 sekunder efterfulgt af 10 sekunders pause. Tabata er hurtigt og effektivt – et godt supplement til din øvrige træning.

• Øger træningspræstationen
• Forbedrer konditionen
• Fedtforbrænding

Kontakt dit lokale Fit&Sund-hus og forhør dig om cykelmodel og hvilke sko/klamper, det kræver.

Alle kan deltage på timen, som er særlig interessant, hvis du ønsker at blive presset i din træning. 
Medbring håndklæde og vand til timen.