Juniortræning

Junior træning er holdtræning for vores yngste medlemmer mellem 11 og 14 år, der ønsker at træne fitness hold med jævnaldrende. Timen foregår i vores holdsal og varetages af en af vores dygtige instruktører eller personlige trænere. Træningen indeholder forskellige elementer af fitness træning. Der vil være gode øvelser for styrke og stabilitet - men også øvelser, der udfordrer din kondition. Det kan foregå med egen kropsvægt, vægte, elastikker og lignende. 

  • Effektiv all round træning
  • Styrke og kondition 
  • Forbedrer og udvikler koordinationsevnen

Junior træning er en time, hvor alle juniorer kan være med uanset forudsætninger. 

Træningen foregår i indendørs sko. Vælg nogle sko du både kan stå fast i og hoppe i. 
Husk din egen drikkedunk, et håndklæde og en træningsmåtte.