Livsstilsforløb

Du tilmelder dig 8 ugers forløb, 2 ugentlige træninger med personlig træner Lena Jensen, samt hjælp til at forandre kosten i din hverdag sammen med Sundheds og Ernærings fagkyndig, Sebastian Engtofte.

Gennem forløbet for du mulighed for at øve dig i at forandre din hverdag, du kan hente masser gode ideer til bedre vaner både på kost og trænings siden.

Om du søger vægttab, mere energi på kropskontoen eller bare en hverdag hvor du er stærk nok til at følge med livet. Så er vi/Lena og Sebastian her for dig.

Vi kan ikke gøre forskellen for dig, du skal selv arbejde hårdt for at opnå en varig forskel i din hverdag. Men vi kan være der for dig, give dig gode fif fra fifkassen, skubbe kærligt til dig og vise dig at du KAN, meget mere end du tror.

Du får:

• 2 x ugentlige træninger. Tirsdag og torsdag 18.30 – 19.30
• Redskaber til at skabe struktur i din træning.
• Træningsprogrammer fra træninger til eget brug
• En til en’ samtale med Ernærings og sundhedsfaglig.
• 2 x Inbody/analyse 
• Fælles FB- gruppe.
• Max 10 på holdet.

Har du, deltaget på forløbet før, kan du købe forløbet som rent træningsforløb. Dvs. uden hjælp til dine kostvaner.

Pris:
Fuld Livsstilsforløb: 2895,-
Træningsdelen inkl. vejning: 2395,-

Opstart: Uge 43 2022

43 + 44 + 45 Selvtræning torsdag + 46 + 47 + 48 + (selvtræning 49) + 50 + 51 + tirsdag uge 1 2023.

Opstart: Uge 2. 2023

Træning: Tirsdage kl 18.30 – 19.30 og torsdage kl. 18.30 – 19.30 

Personlig træner: Lena Jensen

Ernærings- og sundhedsfaglig: Sebastian Engtofte

Tilmelding til: lj@fitogsund.dk tlf.: +45 26 21 65 20 sms/opkald.